中学生是社会的未来和栋梁，他们的行为规范对其自身和社会都具有重要的意义。为了引导中学生养成良好的行为习惯，我们整理出以下100条中学生行为规范，供大家参考。

一、礼仪规范

1. 遇到老师、长辈或其他人，要主动打招呼。

2. 向别人借东西时，要说一声“请”和“谢谢”。

3. 吃饭时要文明、安静，不要说话大声喧哗。

4. 在公共场合不要乱扔垃圾，尽量保持环境整洁。

5. 遇到遇到熟人，要礼貌地问候，表现出尊重。

二、学习规范

6. 每天按时完成作业，不要拖拉。

7. 上课期间要认真听讲，不要做其他事情分散注意力。

8. 考试时不要作弊，要诚实守信。

9. 课堂上不要打闹、聊天，不要干扰其他同学。

10. 学习成绩不好时，要积极主动寻求帮助，不要放弃。

三、生活规范

11. 每天保持身体和环境卫生，不要随地吐痰或乱扔垃圾。

12. 安全第一，不要在危险的地方玩耍。

13. 不要随意涂鸦、乱贴海报等，不要破坏公共财产。

14. 不要沉迷于网络游戏，要注意合理安排娱乐时间。

15. 不要在学校或其他公共场合吸烟、喝酒等不良行为。

四、人际关系规范

16. 不要欺负、排挤、孤立其他同学。

17. 尊重他人的权利和隐私，不要侵犯他人的自由。

18. 不要随意泄露他人的秘密，要保守自己和他人的隐私。

19. 不要说伤人的话，要友好、和善地与人交往。

20. 不要参与恶意谣言、暴力等不良行为。

五、道德规范

21. 不要偷盗、抢劫或进行其他违法犯罪行为。

22. 不要撒谎、欺骗他人，要诚实守信。

23. 不要侵犯他人的人身、财产权利，要尊重他人的自由。

24. 不要歧视、侮辱他人，要平等、友善地对待每个人。

25. 爱护环境，不要破坏生态平衡，保护动植物。

六、心理健康规范

26. 不要沉迷于网络游戏、手机等电子产品，要适度使用。

27. 不要长时间独自呆在房间里，要多参与集体活动。

28. 不要过度消费、攀比，要理性消费。

29. 不要过分焦虑、紧张，要保持平和心态。

30. 不要轻易放弃，要有信心、勇气面对困难。

七、交通安全规范

31. 在行人道上行走，不在马路上穿行。

32. 乘坐公共交通工具时，要排队等候，不要推搡。

33. 骑自行车和电动车时，要遵守交通规则，不要闯红灯。

34. 不要在马路上玩耍、打闹，要保持警觉。

35. 要时刻注意交通安全，不要开车酒驾、超速等违法行为。

八、文明用语规范

36. 不要使用粗口、脏话等不文明用语。

37. 不要恶意中伤、诽谤他人，要尊重他人的感受。

38. 不要使用歧视性言论，要平等对待每个人。

39. 不要羞辱、嘲笑他人，要友好、和善地与人交往。

40. 不要在网络上发表不当言论，要注意言行举止。

九、食品安全规范

41. 不要随便吃野生动物或其他未经检疫的食品。

42. 不要在学校或其他公共场所乱吃乱喝，要保持卫生。

43. 在餐厅就餐时，要选择干净卫生、口碑良好的餐厅。

44. 不要吃过期食品或添加有害物质的食品。

45. 要保持饮食均衡，不要挑食，尽量多吃蔬菜水果等健康食品。

十、诚信规范

46. 不要抄袭、剽窃他人的作品，要尊重知识产权。

47. 不要泄露他人的商业机密或其他机密信息。

48. 在参加竞赛和比赛时，要遵守规则，不要作弊。

49. 不要违反合同、协议等诚信原则。

50. 不要利用权利、地位等谋取私利，要遵守职业道德。

十一、公共意识规范

51. 爱护公共设施，不要破坏公共财产。

52. 不要在公共场合随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。

53. 不要占用公共资源，要合理使用公共资源。

54. 不要在公共场合大声喧哗、打闹等干扰行为。

55. 不要阻碍他人正常使用公共设施，要彼此照顾。

十二、环保规范

56. 不要乱扔垃圾，要分类投放垃圾。

57. 不要在野外烧火、乱扔垃圾等破坏环境的行为。

58. 不要浪费水资源，要节约用水。

59. 不要随意砍伐树木，保护自然资源。

60. 不要使用无环保标志的产品，要选择环保产品。

十三、卫生规范

61. 洗手、刷牙等个人卫生习惯要养成，不要懒惰。

62. 不要随意乱扔垃圾，保持环境卫生整洁。

63. 不要与他人共用毛巾、牙刷等个人卫生用品。

64. 每天晚上要洗脚，保持脚部卫生干净。

65. 不要在公共场合随地吐痰、咳嗽等不文明行为。

十四、安全规范

66. 不要玩火、燃放烟花爆竹等危险行为。

67. 不要接触危险化学品、电器等危险物品。

68. 不要在没有成人陪伴的情况下下水游泳。

69. 不要在高处玩耍、攀爬等危险行为。

70. 不要接触不明食品、药品等危险品。

十五、心理健康规范

71. 不要在网络上看不良内容，保持心理健康。

72. 不要长时间玩电子产品，保护眼睛健康。

73. 不要过度焦虑、紧张，保持平和心态。

74. 不要过分攀比、消费，保持理性心态。

75. 不要放弃希望，保持积极向上的心态。

十六、交通安全规范

76. 不要在马路上玩耍、打闹，保持警觉。

77. 不要在马路上穿行，走人行道。

78. 不要酒后驾车、超速等违法行为。

79. 骑自行车和电动车时要佩戴安全帽，保护头部安全。

80. 乘坐公共交通工具时要遵守规则，不要推搡。

十七、文明用语规范

81. 不要使用粗口、脏话等不文明用语。

82. 不要恶意中伤、诽谤他人，要尊重他人的感受。

83. 不要使用歧视性言论，要平等对待每个人。

84. 不要羞辱、嘲笑他人，要友好、和善地与人交往。

85. 不要在网络上发表不当言论，要注意言行举止。

十八、食品安全规范

86. 不要随便吃野生动物或其他未经检疫的食品。

87. 不要在学校或其他公共场所乱吃乱喝，要保持卫生。

88. 在餐厅就餐时，要选择干净卫生、口碑良好的餐厅。

89. 不要吃过期食品或添加有害物质的食品。

90. 要保持饮食均衡，不要挑食，尽量多吃蔬菜水果等健康食品。

十九、诚信规范

91. 不要抄袭、剽窃他人的作品，要尊重知识产权。

92. 不要泄露他人的商业机密或其他机密信息。

93. 在参加竞赛和比赛时，要遵守规则，不要作弊。

94. 不要违反合同、协议等诚信原则。

95. 不要利用权利、地位等谋取私利，要遵守职业道德。

二十、公共意识规范

96. 爱护公共设施，不要破坏公共财产。

97. 不要在公共场合随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。

98. 不要占用公共资源，要合理使用公共资源。

99. 不要在公共场合大声喧哗、打闹等干扰行为。

100. 不要阻碍他人正常使用公共设施，要彼此照顾。

总之，中学生是社会的未来和栋梁，他们的行为规范对其自身和社会都具有重要的意义。希望每位中学生都能认真遵守上述规范，养成良好的行为习惯，为自己和社会做出贡献。