牛鞭是被认为有一定保健功效的食品，很多人会食用牛鞭来增强身体健康。但是，很多人也会问：“牛鞭吃了多久才能有反应啊？”

其实，牛鞭的功效和反应时间因人而异，因为每个人的身体状况和代谢能力都不同。一般而言，食用牛鞭的效果需要一定时间来体现。一些人在食用牛鞭后，较短时间内就能感受到它的功效，但也有一些人需要较长时间才能看到效果。

一些专家也提醒，食用牛鞭时要注意适量，不要过量。过量食用牛鞭会对身体造成负面影响，包括肠胃负担过重、脱水、内分泌失调等。

总之，牛鞭是一种具有一定保健功效的食品，但其效果和反应时间因人而异。我们应该根据自身身体状况和代谢能力，适量食用牛鞭，并且注意不要过量。