汽车里的R档是指倒车档，它的全称是“Reverse Gear”。当驾驶员需要将车辆向后移动时，就需要将换挡杆或按钮放到R档位，然后轻踩刹车，即可倒车。

R档是汽车驾驶中非常重要的一个档位，它能够帮助驾驶员轻松地掌控车辆的后退方向，避免发生碰撞或其他意外。当驾驶员需要倒车时，首先要确认周围的情况，包括车后方是否有障碍物或行人，然后再慢慢地将车辆向后移动。

在使用R档时，驾驶员需要注意以下几点：

1.在倒车时，一定要注意观察后方情况，特别是盲区。

2.在使用R档时，车速一定要控制在较低的范围内，以免发生碰撞。

3.在倒车时，一定要轻踩刹车，以保证车辆能够缓慢而稳定地向后移动。

总之，R档在汽车驾驶中是一个非常重要的档位，驾驶员在使用时一定要注意安全，避免发生意外事故。