猪蹄炖通草怎么做
来源 :华课网校 2024-06-21 11:53:28
中猪蹄炖通草是一道非常营养美味的传统汉族菜品,以猪蹄和通草为主料,搭配多种调料炖制而成。下面就来介绍一下猪蹄炖通草的制作方法。
所需材料:
1. 猪蹄:2个
2. 通草:100克
3. 姜片:适量
4. 葱段:适量
5. 料酒:适量
6. 盐:适量
7. 生抽:适量
8. 老抽:适量
9. 冰糖:适量
10. 八角:适量
11. 花椒:适量
12. 香叶:适量
13. 水:适量
制作步骤:
1. 猪蹄洗净后剁成小块,放入开水中焯水,捞出备用;
2. 通草用清水泡发,泡发后用清水洗净,备用;
3. 热锅凉油,放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶炒香;
4. 把焯水后的猪蹄放入锅中,翻炒均匀,加入料酒煸炒一下,去腥味;
5. 加入适量清水,放入冰糖、生抽、老抽、盐,煮开后转小火慢慢炖煮1小时左右;
6. 加入泡发好的通草,继续炖煮30分钟左右,直到猪蹄熟透、通草软烂即可。
猪蹄炖通草在煮制过程中,通草可以起到很好的滋补作用,有益于人体健康。而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白质,可以帮助美容养颜,同时还有助于改善关节炎和软骨病等疾病。因此,这道菜品既美味又营养,是家庭和宾客聚餐的不错选择。
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