益力多和养乐多是两种常见的饮料，它们都有很高的人气。虽然它们都是乳酸菌饮料，但它们之间还是有一些区别的。

首先，益力多和养乐多的口感略有不同。益力多的口感比较浓郁，喝起来有点像奶昔，而养乐多则更轻盈，口感清爽，非常适合夏天饮用。

其次，它们的成分略有不同。益力多含有较高的乳酸菌数量，能够有效调节肠道菌群，帮助消化和增强免疫力。而养乐多则含有更多的维生素和矿物质，还有一些添加了膳食纤维的品种，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

最后，它们的品牌和营销策略也略有不同。益力多是被很多明星代言过的品牌，其广告宣传力度也比较大。而养乐多则更多地注重产品的科学性和健康效益，强调自身的品质和口碑。

总的来说，益力多和养乐多都是非常不错的饮料，可以根据个人口味和需求选择适合自己的品牌。无论是为了调节肠道菌群，还是为了补充营养，都能够从中获得一定的健康效益。