作为QQ群的群主，在管理群聊的过程中，难免会遇到一些不愉快的事情。如果你不想再继续担任群主，那么退群聊是一个不错的选择。

首先，你需要找到另一个成员来接管你的职位。可以选择一位活跃且有管理经验的成员，或者你自己信任的朋友。

然后，你需要通知群里的成员，告诉他们你的决定，并告知他们新群主的信息。可以在群公告或者群聊中发布消息，也可以选择私下发送消息给每个成员。

最后，你需要退出群聊。在群聊中点击右上角的“设置”按钮，选择“退出该群聊”即可。记得选择“不再接收该群聊消息”选项，以免继续收到群聊消息的干扰。

总之，退群聊并不是一件容易的事情，但是如果你认真考虑过后决定退群聊，那么以上步骤可以帮助你顺利完成这个过程。