备胎是指在异性关系中，被当做备用选择的人。在知乎上，备胎也常常出现。如何判断自己是不是备胎呢？

1. 你只是一个选择中的备选项。如果你发现在与某人的交往中，你经常被当做备选项，只有当对方的其他选择不行时才会考虑你，那么你很可能是一个备胎。

2. 对方只在特定情况下才会找你。如果你发现只有在对方需要帮助、需要倾听或者需要安慰的时候，对方才会主动联系你，那么你可能就是一个备胎。

3. 对方并不真的关心你。如果你发现在与对方的交往中，对方并不真的关心你的想法、感受和需要，而只是在利用你的存在填补自己的空缺，那么你很可能是一个备胎。

4. 对方不愿意承担责任。如果你发现对方总是有意无意地回避承担责任，不愿意和你建立正式的关系，那么你可能就是一个备胎。

5. 你的地位永远不会提升。如果你发现无论你怎么尽力，你的地位在对方心中都无法提升，那么你很可能是一个备胎。

如果你发现自己符合以上的几个情况，那么你很可能是一个备胎。在这种情况下，你需要好好考虑自己的处境，不要再浪费时间和精力在这样的关系中。要相信自己的价值，不要让自己成为别人的备胎。