五谷杂粮是指以大米、小麦、玉米、高粱、豆类等为主要原料的粮食。它们不仅含有丰富的营养成分，还具有不同的功效。今天，我们将为大家介绍一些五谷杂粮养生配方图片大全。

1.五谷杂粮粥

五谷杂粮粥是一种最常见的养生食品，它不仅可以补充人体所需的营养成分，还能增强人体免疫力。制作方法：将大米、小麦、玉米、高粱、豆类等五谷杂粮混合后，浸泡几个小时，然后加入适量的水，煮至粥状即可。

2.五谷杂粮饼

五谷杂粮饼是一种非常适合早餐或下午茶的养生食品，它富含多种维生素和矿物质，能够改善肠胃功能，增强人体免疫力。制作方法：将大米、小麦、玉米、高粱、豆类等五谷杂粮混合后，加入适量的水和鸡蛋，搅拌均匀。将混合物倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。

3.五谷杂粮糊

五谷杂粮糊是一种非常适合老人、儿童和身体虚弱者食用的养生食品，它能够补充人体所需的营养成分，增强身体抵抗力。制作方法：将大米、小麦、玉米、高粱、豆类等五谷杂粮混合后，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀。

4.五谷杂粮沙拉

五谷杂粮沙拉是一种非常适合减肥人群的养生食品，它含有丰富的纤维素和蛋白质，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。制作方法：将大米、小麦、玉米、高粱、豆类等五谷杂粮混合后，加入适量的蔬菜、水果和橄榄油，拌匀即可。

5.五谷杂粮汤

五谷杂粮汤是一种非常适合冬季食用的养生食品，它能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。制作方法：将大米、小麦、玉米、高粱、豆类等五谷杂粮混合后，加入适量的肉类或骨头，加入适量的水，煮至粥状即可。

总之，五谷杂粮是一种非常适合养生的食品，它们不仅含有丰富的营养成分，还具有不同的功效。我们可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的五谷杂粮养生配方，为自己的身体健康加油。