DHA是一种重要的营养素，它对于孕妇和胎儿的健康都有着重要的作用。然而，很多孕妇都不知道应该在早上还是晚上吃DHA更好。

首先需要了解的是，DHA是一种脂肪酸，它主要存在于鱼油中。因此，建议孕妇选择高含量的鱼油来补充DHA。至于是在早上还是晚上吃，其实并没有绝对的答案。不过，根据一些研究和专家建议，我们可以得出一些参考意见。

对于孕妇来说，早上吃DHA可能更好一些。这是因为早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供身体所需的能量和营养物质。早上吃DHA可以让身体更好地吸收和利用其中的营养成分，同时还可以减少胃肠道不适的风险。此外，早上吃DHA还可以让孕妇在一天的活动中保持精力充沛，更好地应对各种挑战。

当然，如果孕妇因为个人原因早上不方便吃DHA，晚上也是一个不错的选择。晚上吃DHA可以让身体在休息时更好地吸收其中的营养成分，同时也可以促进睡眠质量。此外，晚上吃DHA还可以帮助孕妇缓解一天的疲劳和压力，让她们更好地放松身心。

总的来说，无论是早上还是晚上吃DHA，都可以为孕妇和胎儿的健康提供重要的保障。关键是选择高质量、高含量的鱼油，并且在医生或营养师的指导下进行补充。同时，孕妇还需要注意饮食均衡，合理搭配食物，保证身体吸收到足够的营养物质。