高层建筑火灾时，正确的逃生方法非常重要。以下是几个简单的步骤，可以帮助您在发生火灾时保持冷静并安全地逃生：

1. 保持冷静：在火灾发生时，保持冷静非常重要。不要惊慌失措，要尽量保持冷静的状态。

2. 确认火灾位置：在逃生之前，您需要确认火灾的位置。如果火灾在您所在的楼层，您需要立即采取逃生措施。如果火源在其他楼层，您需要等待指示或者向下撤离。

3. 使用楼梯：在高层建筑火灾时，不要使用电梯。楼梯是最安全的逃生通道。在逃生时，您需要尽量靠近楼梯，走到楼梯口，并沿着楼梯向下逃生。不要疏忽，不要拥挤。

4. 佩戴湿毛巾：在逃生时，您需要佩戴湿毛巾，以避免吸入有毒烟雾。如果没有湿毛巾，您可以用湿毛巾包裹嘴巴和鼻子。

5. 打电话报警：在逃生时，您需要拨打报警电话，通知消防队伍火灾发生的位置和情况。这样，消防队伍可以快速到达现场，救援受困人员。

总之，高层建筑火灾时，正确的逃生方法是非常重要的。您需要保持冷静，确认火灾位置，使用楼梯，佩戴湿毛巾，并及时报警。这样，您可以安全地逃生，避免受到伤害。