微信运动是一款在微信中集成的健康运动应用，通过手机内置的计步器可以实时记录用户的运动步数、运动距离、卡路里消耗等数据，并根据用户的运动情况制定运动目标和达成计划。

使用微信运动非常方便，用户只需要打开微信，进入“我”的页面，然后点击“微信运动”即可进入运动界面。在运动界面，用户可以看到自己的当天运动数据，以及一周、一个月、三个月的运动数据趋势图，还可以设置运动目标，如步数、距离、卡路里消耗等，根据自己的实际情况进行调整。

微信运动还支持群内比拼和好友互动，用户可以邀请好友一起参加运动，比较成绩，互相激励。此外，微信运动还提供了丰富的活动和奖励，用户可以参加各种运动挑战活动，获得各种奖励，如微信红包、优惠券等。

使用微信运动可以帮助用户养成良好的运动习惯，提高身体健康水平，减少慢性疾病的发生率。此外，微信运动还可以帮助用户降低压力，增强自信心，提高生活质量。

总之，微信运动是一款非常实用的健康运动应用，它可以帮助用户更好地管理自己的健康和生活，增强运动兴趣和动力，让运动变得更加有趣和有意义。