中山市位于广东省南部，离湛江市有一定距离。具体来说，中山市与湛江市之间的距离约为230公里左右。如果乘坐高速公路，大约需要3至4个小时左右的车程。当然，具体的时间还要根据路况和车速而定。

中山市是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有众多的名胜古迹和风景名胜。同时，中山市也是一个经济发达的城市，拥有良好的交通、教育、医疗、商业等基础设施，是一个宜居宜业的城市。

而湛江市则是广东省西南部的一个海滨城市，也是一个经济重要的城市。湛江市以其独特的地理位置和自然资源，拥有丰富的海洋资源和旅游资源，是一个独特而美丽的城市。

虽然中山市和湛江市之间有一定距离，但两个城市之间的联系也越来越紧密，交通和信息都得到了很大的改善。未来，中山市和湛江市的合作和互动也将愈加密切，为两个城市的发展带来新的机遇和挑战。