跑步机program是指跑步机上的预设程序。现在的跑步机普遍都配有多种不同的程序，可以根据不同的需求来选择使用。这些程序一般都会有不同的时间、速度、坡度等设置，以满足不同的运动需求。

比如，有的跑步机上有燃脂、有氧、爬山、减脂等不同的运动模式，可以根据自己的情况来选择。在使用跑步机时，我们可以根据自己的身体状况和健身目标来选择不同的program，以达到更好的运动效果。

跑步机program还可以帮助我们更好地控制运动强度和时间。有些人可能会因为自己没有足够的运动经验而无法正确地控制运动强度和时间，这时使用跑步机上的program可以帮助我们更好地掌控运动情况。同时，如果我们想要更加高效地进行有氧运动，使用跑步机上的program也可以帮助我们在短时间内进行高强度的有氧运动。

总之，跑步机program是跑步机上的一种预设程序，可以根据不同的需求来选择使用，以达到更好的运动效果。