“厚不住了”这个词语在英语中可以有多种表达方式，具体使用取决于不同的语境和情境。

一种常见的表达方式是“can't handle it”，意为“无法处理”。例如，当一个人面临压力或挑战时，可以说他或她“can't handle it”或“can't handle the pressure”，意为无法承受或应对。

另一种表达方式是“can't take it”，意为“无法忍受”。例如，当一个人面对某些不愉快或令人烦躁的事情时，可以说他或她“can't take it”，意为无法忍受。

还有一种表达方式是“can't hack it”，意为“无法胜任”。例如，当一个人无法完成某项任务或工作时，可以说他或她“can't hack it”，意为无法胜任。

当然，这些表达方式并不是完全相同的，需要根据具体情况选择适当的表达方式。在英语交流中，我们应该多加练习和积累，以便更加准确地表达自己的想法和意见。