一杯咖啡通常含有2-5卡路里，但是具体的卡路里含量取决于咖啡的种类和添加物。

普通的黑咖啡通常只有2卡路里，因为它只含有咖啡因和少量的蛋白质、糖分和脂肪。但是如果你在咖啡里添加了牛奶、糖或者奶泡，那么卡路里的含量就会增加。

一杯牛奶咖啡通常含有60-100卡路里，因为牛奶富含蛋白质、脂肪和糖分。如果你喜欢在咖啡里添加糖，那么每茶匙糖大约含有16卡路里，所以请注意在喝咖啡时控制糖分的摄入量。

此外，如果你在咖啡里添加了奶油或者糖浆，那么每一份的卡路里含量就会更高。一杯拿铁咖啡含有约120-240卡路里，而一杯卡布奇诺咖啡则含有约130-260卡路里。

总之，如果你想喝一杯低卡路里的咖啡，最好选择黑咖啡或者加入低脂牛奶。如果你想享受一杯美味的拿铁或者卡布奇诺，那么请确保控制好糖分和奶油的摄入量，以免增加额外的卡路里。