螺丝是一种常见的食物，被广泛认为是一种健康的蛋白质来源。螺丝富含蛋白质、铁、镁和维生素B12等营养成分，因此被认为是一种非常有营养的食品。

然而，对于那些担心自己会因为吃螺丝而变胖的人来说，他们不必过于担心。虽然螺丝富含蛋白质，但它的热量却非常低。因此，食用适量的螺丝是不会导致体重增加的。

此外，螺丝还有着其他的益处。它含有大量的铁和维生素B12，这对于健康的血液和神经系统都非常有益。螺丝还含有一些矿物质，例如锌、钙和镁，这些矿物质对于维持健康的骨骼和牙齿也非常重要。

总的来说，螺丝是一种非常有营养的食品，可以为我们的身体提供多种重要的营养成分。虽然它富含蛋白质，但适量食用并不会导致体重增加。因此，吃螺丝可以是一种健康的饮食选择。