夏季高温天气给人们的身体健康带来了一定的威胁。为了防止中暑、脱水、晒伤等情况的发生，我们应该采取一些安全防范措施。

首先，我们要注意饮食。夏季气温高，人体容易出汗，流失大量水分和盐分。因此，我们要多喝水、多吃含水分和盐分丰富的食物，如西瓜、橙子、草莓、柠檬、苹果、椰子水等，以补充身体所需的水分和盐分。

其次，我们要注意穿着。夏季天气炎热，穿着过多或过少都会对身体产生不良影响。应穿透气性好的衣服，以便散发出体内热量，同时避免暴露在阳光下。在户外活动时，戴上太阳镜、帽子等防晒用品，以保护头部和眼睛。

此外，我们还要注意室内通风。在高温天气下，室内温度往往比户外高，容易造成人体疲劳和中暑。因此，我们应该开窗通风，或者使用空调、电扇等降低室内温度。

最后，我们要注意休息。在高温天气下，身体机能会受到影响，容易疲劳和中暑。因此，我们应该适当休息，避免过度劳累。

总之，夏季高温天气下，我们要注意饮食、穿着、室内通风和休息，采取合理的安全防范措施，以保护身体健康。