玉是一种古老的宝石，据传说，玉石可以养人。但是，这个说法是否真实呢？

首先，玉石的确具有一定的生物学效应。玉石中含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、镁、锰等，这些元素对人体健康有着积极的影响。例如，钙可以促进骨骼生长，铁可以预防贫血，镁可以缓解压力等等。因此，佩戴玉石对人体的健康有一定的积极作用。

其次，玉石还具有一定的心理效应。许多人认为，玉石可以带来好运、吸收磁场等等，从而改善人的心情和气场。此外，玉石还具有一定的文化底蕴和历史渊源，佩戴玉石可以体现出一个人的品位和修养，增加个人的魅力和自信心。

但是，需要注意的是，玉石并不能完全取代药物和医疗手段。如果身体出现严重疾病，还是需要及时就医，不能依赖佩戴玉石来治疗疾病。此外，玉石的功效也需要根据个人情况和体质来选择，不能一概而论，否则反而可能带来负面影响。

综上所述，玉石具有一定的生物学效应和心理效应，佩戴玉石可以带来一定的好处和改善。但是，不要过度依赖和神化玉石，还是需要科学、理性地对待。