足疗店和SPA已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。无论是为了放松身体，缓解压力，还是为了美容养生，人们越来越喜欢去足疗店和SPA享受服务。那么，足疗店和SPA都包括哪些服务呢？

首先，足疗店和SPA最基本的服务就是足底按摩。足底按摩是对脚部穴位进行按摩，促进血液循环，缓解疲劳和紧张的肌肉。足底按摩还可以改善睡眠质量，增强免疫力，提高身体的抵抗力。

除了足底按摩，足疗店和SPA还提供全身按摩。全身按摩可以帮助缓解身体各部位的压力和疲劳，同时也可以促进血液循环，帮助排毒。除此之外，全身按摩还可以改善睡眠质量，缓解焦虑和抑郁。

在足疗店和SPA中，还有一项非常受欢迎的服务，那就是泡脚。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张的肌肉，同时还可以帮助改善睡眠质量。很多足疗店和SPA还会在泡脚的时候加入一些中药材，如当归、桂枝等，以增强效果。

除了按摩和泡脚，足疗店和SPA还提供一些其他的服务，如身体去角质、美容面部护理、身体包裹等。这些服务都是为了让人们在放松身心的同时，还能让自己变得更加美丽动人。

总体来说，足疗店和SPA提供的服务有很多，但最基本的服务包括足底按摩、全身按摩和泡脚。这些服务都可以帮助人们缓解压力和疲劳，提高身体的健康水平。如果你想要放松自己，不妨去一家足疗店或SPA享受一下这些服务。