水煮糯玉米是一种受欢迎的小吃，但是很多人对它的碳水化合物含量感到担忧。实际上，一份水煮糯玉米（约100克）含有大约32克的碳水化合物。

糯玉米是一种高淀粉食品，主要由碳水化合物组成。这意味着，如果您正在控制碳水化合物的摄入量，那么您可能需要限制您对水煮糯玉米的食用量。

然而，这并不意味着您完全不能享受这种美味的食物。如果您想尝试水煮糯玉米，可以考虑减少其他碳水化合物的摄入量，例如米饭、面条或面包。

另外，您可以选择配合其他食物一起食用糯玉米，例如蔬菜和蛋白质。这样可以帮助平衡您的营养摄入，同时享受美味的水煮糯玉米。

总之，水煮糯玉米的碳水化合物含量是相当高的，但是如果您能够合理控制您的饮食，同时享受其他健康的食物，那么这种小吃仍然可以成为您健康饮食的一部分。