燕麦麸皮是一种富含膳食纤维和营养物质的食品，对人体健康非常有益。但是，每天吃多少燕麦麸皮才是合适的呢？

首先，根据营养学家的建议，成人每天摄入膳食纤维的量应该在25克以上。而燕麦麸皮中每100克含有约13克的膳食纤维，因此，每天吃约200克的燕麦麸皮可以满足成人的膳食纤维需求。

当然，不同人的身体状况和饮食习惯也会影响每天吃燕麦麸皮的量。如果你是经常运动或者需要控制体重的人，可以适当增加燕麦麸皮的摄入量，每天吃300克左右也是可行的。但如果你的消化系统比较敏感，或者还没有适应食用燕麦麸皮，建议从少量开始，每天吃50克左右，逐渐增加到200克以上。

总之，每天吃多少燕麦麸皮合适，需要根据个人情况进行调整。但无论如何，燕麦麸皮作为一种良好的膳食纤维来源，对人体健康有着重要的作用，建议大家可以适量食用。