三红汤是一种中药组方，由红枣、红糖和红豆组成。它有助于促进乳汁分泌，对于产后妈妈来说是一种非常有效的下奶汤。通常，妈妈在产后3-5天左右开始使用三红汤，可以持续饮用3-5天。

三红汤中的红豆富含蛋白质、纤维素、钾和钙等营养成分，有利于提高母乳的营养价值。红枣和红糖则能够促进血液循环，增强体内气血，从而加速产后恢复。此外，三红汤中的成分还有一定的镇静作用，能够缓解产后焦虑、紧张等不适症状。

使用三红汤下奶需要注意以下几点：

1.注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，有利于提高乳汁质量。

2.按照剂量饮用，一般每天饮用1-2次，每次饮用100-200毫升。

3.注意饮用方式，可以将三红汤加热后饮用，也可以冷饮，但不要加入过多的糖或盐。

总之，三红汤是一种安全、有效的下奶汤，产后妈妈可以根据自身情况选择适当的饮用剂量和时间。在饮用三红汤的同时，也应该注意均衡饮食和适当运动，促进身体恢复和乳汁分泌。