人们爱吃糖的原因是多种多样的，有的人是因为糖的味道甜美可口，有的人是因为糖能够给身体提供能量。然而，还有一些人爱吃糖的原因是因为他们心里苦。

当人们感到疲惫、沮丧或者孤独时，糖类食品会释放出一种叫做“血清素”的化学物质，这种物质能够在短时间内让人感觉到愉悦和放松。因此，许多人会选择吃糖来缓解这种不良情绪，这也是为什么有人会说“糖是一种安慰食品”。

然而，这种方式并不是最好的解决方法。虽然糖能够在短时间内给我们带来快乐，但是它并不能真正解决我们的问题。反而，如果我们过度依赖糖类食品来缓解负面情绪，就会导致身体上的一系列问题，例如肥胖、糖尿病、牙齿问题等等。

所以，当我们感到心里苦的时候，我们应该寻找更健康、更有效的方式来缓解负面情绪。可以尝试做一些自己喜欢的事情，例如运动、听音乐、看电影等等。这些活动可以让我们转移注意力，缓解压力，提高自己的心情。另外，也可以选择倾诉自己的心声，和朋友、家人或者心理医生交流，这样可以让我们得到更好的支持和帮助。

总之，尽管糖能够在短时间内带来愉悦，但是我们不应该过度依赖糖类食品来缓解负面情绪。我们应该寻找更健康、更有效的方式来解决自己的问题，这样才能够真正地提高自己的生活质量和幸福感。