800米赛跑是一项非常具有技巧性的比赛，需要选手在短时间内保持高速度和持久力。要想在比赛中获胜，选手需要掌握一些技巧和策略。

首先，选手要在比赛前进行充分的热身和拉伸，以减少受伤的风险，并提高身体的灵活性和适应性。热身过程中，可以进行一些简单的慢跑、踢腿、拉伸等动作，以帮助肌肉逐渐适应比赛需要。

其次，选手要在比赛中控制好自己的节奏和呼吸。800米比赛跑的前400米是一个相对平稳的过程，选手可以适当控制自己的速度，尽量保持平稳的呼吸和节奏。在后400米的比赛中，选手需要逐渐加快自己的速度，提高自己的节奏和步频。在加速过程中，可以利用手臂的摆动和呼吸的控制来帮助自己维持稳定的速度和节奏。

此外，选手需要在比赛中注意自己的姿势和步伐。在跑步过程中，要将身体重心放在前脚掌上，膝盖微微弯曲，背部挺直，手臂自然摆动。步伐要轻快有力，尽量减少身体的摆动和浪费。

最后，选手需要在比赛中保持高度的专注和耐力。在比赛中，选手要时刻关注自己的速度和周围的竞争对手，保持高度的专注和耐力，不断激励自己，坚持到最后。

总之，要想在800米赛跑中获胜，选手需要掌握一些技巧和策略，如合理的热身和拉伸、控制好自己的节奏和呼吸、注意姿势和步伐、保持高度的专注和耐力等。只有这样，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平，赢得第一名的荣誉。