木瓜下奶汤怎么做窍门图片
来源 :华课网校 2023-09-30 02:33:43
中木瓜下奶汤是一种非常受欢迎的中式汤品,尤其是对于新妈妈们来说,可以起到促进乳汁分泌的作用。那么,如何制作一碗美味可口的木瓜下奶汤呢?下面我们就来看看具体的做法步骤。
所需要的材料有:木瓜、猪骨、姜片、枸杞、红枣、水。
1、准备好所有的材料,猪骨先焯水去血水,然后用清水洗净备用。
2、木瓜去皮去籽,切成小块。
3、热锅加入清水,放入猪骨和姜片,大火煮开后转小火煮1个小时左右,期间要不断撇去浮沫。
4、加入木瓜、枸杞、红枣,继续小火煮30分钟左右,直到木瓜煮烂。
5、最后加入适量的盐调味即可。
煮好的木瓜下奶汤香气扑鼻,味道鲜美,不仅可以促进乳汁分泌,还可以补充营养。建议新妈妈们可以在产后一个月开始喝,每天喝1-2次即可。记得要选择新鲜的木瓜和红枣,这样做出来的汤品更加美味。
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