沃柑是一种富含营养的水果，味道酸甜可口，深受广大消费者的喜爱。而很多正在减肥的人也会想知道，在减肥期间，能否吃沃柑呢？

首先，我们需要知道沃柑的营养成分。沃柑富含维生素C、维生素B、矿物质等多种营养成分，尤其是维生素C的含量较高，能够促进新陈代谢，增强免疫力。此外，沃柑的膳食纤维含量也较高，有助于促进消化，减少身体吸收脂肪和糖分。

那么，在减肥期间，我们可以适量地食用沃柑。沃柑的热量较低，每100克只有约40卡路里的热量，相对于其他水果来说是比较低的。因此，适量地食用沃柑不会对我们的减肥计划产生太大的影响。

不过，需要提醒的是，如果你正在进行低碳水化合物的减肥计划，那么沃柑的果糖含量可能会对你的计划造成一定的影响。因此，在这种情况下，最好咨询专业的营养师或医生的意见，以确定是否适合食用沃柑。

综上所述，沃柑是一种营养丰富、低热量的水果，适量地食用不会对我们的减肥计划产生太大的影响。但是，对于不同的减肥计划和身体状况，我们需要根据自己的实际情况进行合理的饮食搭配和控制。