一米是长度单位，通常用来测量距离或高度。它是国际标准单位制（SI）中的基本单位之一。在国际单位制中，一米被定义为光在真空中走过的距离，其时间为1/299792458秒。换句话说，一米是光在真空中前进的距离。

与一米相比，厘米是更小的长度单位。一厘米等于一百分之一米，或者说，一米等于一百厘米。因此，一米和一百厘米是等价的单位。

在日常生活中，我们经常使用厘米来测量小物件或短距离。例如，我们可以使用一个尺子来测量一张纸的长度，或者使用一个卷尺来测量一个房间的宽度。当我们需要测量更长的距离时，我们通常会使用米作为单位。例如，我们可以使用一个测距仪来测量一个建筑物的高度，或者使用一个卫星定位系统来测量两个城市之间的距离。

无论是使用米还是厘米，它们都是非常重要的长度单位，可以帮助我们准确地测量和描述物体的大小和位置。