果丹皮是一种常见的零食，它的口感酥脆、甜美，深受许多人的喜爱。但是，有一些人担心长期吃果丹皮会导致肥胖，那么果丹皮真的会让人变胖吗？下面，我们来探讨一下这个问题。

首先，果丹皮的主要成分是糯米、糖和油脂。这些成分都是高热量的，如果长期大量摄入，确实会导致体重增加。但是，关键在于“长期大量摄入”，如果我们适量食用果丹皮，并控制总体摄入的卡路里，是不会引起肥胖的。

其次，果丹皮虽然热量高，但它也有一些好处。比如，它含有一定的膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，减少食欲。此外，果丹皮中的糖类是简单糖，能够迅速被身体吸收，提供能量，这在运动前或疲劳时可以起到补充能量的作用。

最后，如果您真的担心吃果丹皮会导致肥胖，可以选择一些低热量、低脂的替代品，比如水果干或者蔬菜干。这些替代品虽然口感不如果丹皮，但它们更健康，更适合长期食用。

总之，长期吃果丹皮并不会直接导致肥胖，关键在于适量食用和控制总体摄入的卡路里。如果您想要保持体型，可以选择一些低热量、低脂的替代品。