夏季是一个高温的季节，室内温度常常让人难以忍受。如何快速降温呢？

首先，我们可以使用空调，但是长时间使用空调不仅会增加电费，还会影响身体健康。因此，我们可以采用节能降温的方法。

其次，我们可以打开窗户，增加室内通风。但是在白天，外面的高温空气会进入室内，导致室内温度更高。因此，建议在早晨和晚上开窗通风，白天则可以关闭窗户，拉上窗帘，遮挡阳光直射。

除此之外，我们还可以采用一些小技巧来降温。比如可以使用风扇，将风扇对准身体，让风扇的风吹在身上，可以感觉到凉爽。另外，可以用冷毛巾敷在额头、脖子等易出汗的部位，或者喝一些凉爽的饮料，也可以达到降温的效果。

最后，要保持室内卫生，避免室内积热和滋生细菌，影响室内空气质量。同时，选择合适的室内装修和家具，也可以降低室内温度。

总之，夏季室内降温不一定需要空调，采取一些小技巧和注意事项，也可以让我们度过一个凉爽的夏天。