汽车车灯的调节是每个驾驶员都必须掌握的技能之一。在夜间行驶时，车灯的亮度直接影响到驾驶者的视线和行车安全。那么，汽车车灯调高和调低哪个好呢？

首先，调节车灯的高低要根据具体情况来定。在城市道路行驶时，一般应该将车灯调低，以避免对其他车辆和行人造成不必要的干扰和危险。而在乡村道路或者山路行驶时，车灯可以适当调高，以提高视线和行车安全。

其次，车灯的调高和调低还要考虑到天气和路况等因素。在雾天、雨天或者雪天行驶时，车灯应该调低，以避免雾、雨、雪等天气条件下车灯的反射和眩光对自己和其他车辆造成干扰。而在高速公路或者高速行驶时，车灯可以适当调高，以提高远光灯的使用效果和行车安全。

最后，调节车灯的高低还需要根据不同的驾驶习惯和个人喜好来定。有些驾驶员喜欢将车灯调高，以提高自己的视线和行车安全感。而有些驾驶员则喜欢将车灯调低，以避免对其他车辆和行人造成不必要的干扰和危险。

综上所述，汽车车灯的调节需要根据具体情况来定。我们应该在行车时根据天气、路况和个人喜好等因素来灵活调节车灯的高低，以确保行车安全和各方面的需求。