被脏东西跟着是一种令人不安的症状，常常会让人感到焦虑、不安和恐慌。当你感到被脏东西跟着时，你可能会感到全身发痒、发热和出汗。你的皮肤可能会有一些小颗粒或痘痘，或者你可能会发现自己不断地挠痒痒的部位。

这种症状可能会让你有强烈的冲动去清洗自己或身边的物品，但这种清洗行为并不能减轻你的症状。事实上，这种症状可能会加剧你的焦虑和不安。

被脏东西跟着的症状可能是由多种因素引起的。例如，它可能是由精神问题、焦虑、抑郁或其他心理问题引起的。它也可能是由过度清洁、皮肤病、过敏或其他身体问题引起的。

如果你感到被脏东西跟着的症状，你应该尽快咨询医生或心理健康专家。他们可以为你提供帮助和治疗建议，以减轻你的症状和恢复你的身心健康。同时，你也可以采取一些自我疗法，如学习放松技巧、锻炼身体、保持健康的饮食和睡眠习惯等，以帮助你减轻焦虑和不安，并改善你的身体健康。