雾莲还是莲雾水果功效
来源 :华课网校 2023-09-30 22:45:33
中莲雾和雾莲都是热带水果,常见于东南亚地区。虽然它们的名字相似,但是它们是两种不同的水果,并且拥有不同的营养价值和功效。
莲雾,也称为莲酥果或莲乳果,外观呈圆锥形,果皮薄而有点粘性,果肉呈白色,清脆可口,口感类似于苹果。莲雾富含维生素C、维生素B和钾等营养物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢、维持心血管健康等。
而雾莲则是一种小型水果,外观呈椭圆形,果皮光滑,果肉呈淡黄色。雾莲含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、维生素B和矿物质等营养成分,具有提高免疫力、促进消化、抗氧化等功效。
尽管莲雾和雾莲的功效略有不同,但是它们都是非常健康的水果,对人体有很多好处。无论是莲雾还是雾莲,都可以作为一种有益的水果来增加人体对营养的摄取。
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