微米和米都是长度单位，但它们的数量级相差甚远，需要进行换算才能相互比较。

微米是一个极小的长度单位，它表示的是一百万分之一米，也就是0.000001米。微米通常用于描述微小物体的尺寸，例如细菌、细胞、DNA等等。在科学研究、医学诊断、制造业等领域，微米都是一个重要的单位。

米是一个常用的长度单位，它表示的是一根标准米尺的长度。米是国际单位制中的基本单位之一，通常用于表示人类日常生活中的长度，例如跑步的距离、建筑物的高度等等。

如果我们需要将微米转换为米，可以使用以下公式：

米 = 微米 ÷ 1,000,000

例如，1000微米 ÷ 1,000,000 = 0.001米，也就是1毫米。

反之，如果我们需要将米转换为微米，可以使用以下公式：

微米 = 米 × 1,000,000

例如，0.5米 × 1,000,000 = 500,000微米，也就是500毫米或0.5毫米。

所以，微米和米之间的单位换算是1米等于1,000,000微米，1微米等于0.000001米。掌握这些单位换算是非常重要的，特别是在科学研究和制造业中，因为微小物体的尺寸往往决定了它们的性质和用途。