在使用Ins（Instagram）时，有时候会出现手机号码错误的情况，导致无法登录或注册账号。这时候，我们可以采取以下方法解决问题：

1. 检查手机号码是否正确

首先，我们需要确认自己输入的手机号码是否正确，包括区号、手机号码格式等。如果有误，及时修改。

2. 尝试使用邮箱注册或登录

如果手机号码无法登录或注册，可以尝试使用邮箱进行操作。Ins同样支持使用邮箱注册和登录，可能会更加稳定。

3. 联系Ins客服

如果以上两种方法仍然无法解决问题，可以尝试联系Ins客服寻求帮助。在App内点击“设置”-“帮助”-“联系我们”，填写相关信息并提交，等待客服人员回复。

总之，如果在使用Ins时出现手机号码错误的情况，不要惊慌，可以先检查手机号码是否正确，尝试使用邮箱注册或登录，或者联系Ins客服解决问题。