七大洋是指太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋、南极洋、阿拉伯海和加勒比海。这些洋分布在地球的各个区域，太平洋和大西洋分别位于地球的东西两侧，而印度洋则位于亚洲和非洲之间，北冰洋和南极洋则位于地球的两极，阿拉伯海和加勒比海则位于亚洲和非洲之间和南美洲和北美洲之间。

五大洲是指亚洲、欧洲、非洲、南美洲和北美洲。这些洲也分布在地球的不同区域，亚洲和欧洲位于地球的东部，而非洲则位于亚洲和南美洲之间，南美洲和北美洲则位于地球的西部。

总的来说，地球上的七大洋和五大洲分布在全球的不同区域，构成了我们熟知的地球面貌。