菩提子，是榆果树的果实，又称菩提果、佛子、达摩果等。在中医药学中，菩提子是一种传统的药食同源的保健品，具有多种功效和作用。

首先，菩提子能够增强人体免疫力。菩提子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，能够促进人体新陈代谢，增强身体抵抗力，提高免疫力。

其次，菩提子可以缓解焦虑和压力。菩提子中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够调节神经系统功能，缓解紧张情绪，减轻压力和焦虑感。

此外，菩提子还有镇痛、止咳、润肺、降血脂等功效。菩提子中含有一些有效的化合物，如白藜芦醇、黄酮类、植物固醇等，能够减轻头痛、肌肉酸痛等症状，缓解咳嗽、喉咙痛等症状，还能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

最后，需要注意的是，菩提子虽然具有多种功效和作用，但并非万能药，适量食用才能发挥其保健作用。大量食用可能会导致消化不良等不良反应，因此在食用菩提子时需注意控制食用量。

总之，菩提子是一种非常有益的保健品，它具有多种功效和作用，可以增强人体免疫力，缓解焦虑和压力，还能够缓解一些疾病症状，但需注意适量食用。