如果您想从三峡到张家界，有多种交通方式可供选择。

首先，您可以选择乘坐长途汽车。从宜昌汽车站或三峡旅游客运中心，您可以乘坐直达张家界的长途汽车，大约需要6至7个小时。这是一种较为经济实惠的交通方式，但需要注意的是，长途汽车的舒适度可能相对较低。

其次，您可以选择乘坐火车。从宜昌东站或宜昌站，您可以乘坐火车到达张家界，大约需要4至5个小时。火车相对于长途汽车来说，舒适度更高，但是票价也会相应地更贵一些。

最后，您也可以选择租车自驾前往。这是一种自由度较高、舒适度较好的交通方式，但是需要注意的是，自驾需要有相应的驾照和驾驶经验，而且费用也会相对较高。

总之，无论您选择哪种交通方式，都可以到达您的目的地。希望您在旅途中玩得愉快！