月子期间，妈妈们需要注意营养均衡，尤其是要多喝一些有助于下奶的汤水。其中，熬鲫鱼汤是一款非常适合月子期间饮用的汤水，因为它含有丰富的蛋白质和微量元素，可以促进妈妈们的乳汁分泌，让宝宝们得到更好的营养。

那么，如何制作一碗美味的月子熬鲫鱼汤呢？首先，我们需要准备好以下材料：

1. 鲫鱼1-2条

2. 姜片适量

3. 枸杞子适量

4. 红枣适量

5. 盐适量

接下来，我们来看看具体的制作方法：

1. 首先，将鲫鱼洗净，去掉内脏，切成小块备用。

2. 然后，将姜片洗净切片，枸杞子、红枣也要洗净备用。

3. 接下来，将鱼块放入锅中，加入足够的水，大火煮开后撇去浮沫。

4. 然后，加入姜片、枸杞子和红枣，小火慢慢熬煮1-2个小时，直到鲫鱼煮烂，出现乳白色汤汁。

5. 最后，加入适量盐调味，即可关火。

这样，一碗美味的月子熬鲫鱼汤就做好了。每天喝上一碗，不仅可以滋补身体，还可以促进乳汁分泌哦！