跑步是一项非常健康的运动，而在400米赛跑中，需要有一些特殊的技巧才能跑得更快。

首先，要注意呼吸。在跑步时，我们应该通过鼻子吸气，嘴巴呼气，以保持呼吸顺畅，不会因为呼吸不畅而影响速度。

其次，要注意姿势。正确的姿势能够让我们跑得更快，而不会疲劳。在跑步时，我们应该站直，双手自然放在身体两侧，手臂不要过度摆动。

第三，要掌握节奏。在跑步时，我们应该掌握一个合适的节奏，不要过于急躁或过于缓慢。在400米赛跑中，我们可以采用加速跑的方式，即先缓慢跑一段距离，然后逐渐加快速度，最后全力冲刺。

最后，要注意心理素质。400米赛跑需要很高的耐力和毅力，因此我们需要保持积极的心态，不要轻易放弃，要坚持到底。

总之，跑400米需要掌握一些技巧，但最重要的是勇气和毅力。只要用心训练，相信每个小学生都可以成为一名优秀的400米赛跑运动员。