如今，避孕已经成为了许多年轻人必须面对的问题。然而，许多传统避孕方法都存在副作用和风险，如避孕药、避孕套等。那么，什么是不伤身体的最好的避孕方法呢？

首先，最好的避孕方法是避免发生性行为。这听起来可能有些不切实际，但如果你能够做到，就可以避免任何避孕方法可能带来的副作用和风险。

如果你无法避免性行为，那么最好的避孕方法是避孕环。避孕环是一种小型装置，放置在子宫内，通过释放荷尔蒙来防止怀孕。它的优点在于，它可以长期使用，可持续三到五年，无需每天服药或使用避孕套。此外，它还可以减轻月经痛和月经量，对于许多女性来说是一种不错的选择。

除了避孕环，避孕注射也是一种不伤身体的避孕方法。避孕注射是一种通过肌肉注射避孕药剂来防止怀孕的方法。与避孕药相比，它的副作用更少，因为它需要注射的时间间隔更长，并且不需要每天服药。但是，它可能导致月经不规律和骨密度下降等问题，因此应该谨慎使用。

总之，避免性行为是最好的避孕方法。但是，如果你无法避免性行为，避孕环和避孕注射都是不伤身体的好选择。无论选择哪种方法，都应该在医生的指导下使用，并注意自身的身体反应。