关于想长高，许多人都知道，牛奶是一种非常有营养的饮品。而对于喝牛奶的时间，有些人认为晚上喝更有效果，有些人则认为早上喝更好。那么，到底是晚上喝纯牛奶还是早上喝更好呢？

首先，我们需要了解牛奶的营养成分。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素D等多种对人体有益的营养成分。这些营养成分对于身体的生长发育非常重要，尤其是对于儿童和青少年来说，更需要摄入足够的营养来促进身体的健康发育。

对于想长高的人来说，喝牛奶的时间也非常重要。晚上喝牛奶可以让身体在睡眠中吸收牛奶中的营养成分，促进身体的生长发育。同时，牛奶中的蛋白质也可以帮助身体修复受损的组织，促进肌肉生长。

然而，早上喝牛奶也有其独特的好处。早上喝牛奶可以让身体更好地吸收其中的营养成分，提高身体的代谢率，促进身体的新陈代谢。这对于想减肥或者保持身材的人来说非常有益。

综上所述，无论是晚上还是早上喝牛奶，都有其独特的好处。对于想长高的人来说，可以选择在晚上喝牛奶，让身体在睡眠中充分吸收其中的营养成分；而对于想保持身材或者减肥的人来说，早上喝牛奶则更为适合。但是，无论选择何时喝牛奶，要注意适量，以免过多摄入营养成分而导致身体不适。