七月是哈尔滨的夏季，这个时候，哈尔滨的气温通常在20°C到28°C之间，而在少数炎热的日子中，温度也可能会达到30°C以上。在这个季节里，哈尔滨的白天比较长，夜晚相对较短，许多人会在白天的时候外出活动，而在晚上则会选择在室内休息或者去夜市、酒吧等场所消遣。

虽然七月的哈尔滨温度不算太高，但是由于湿度较大，所以人们仍然会感到比较闷热。因此，在这个季节里，人们需要注意多喝水，注意防晒和防暑降温，以保持身体的健康和舒适。

总之，七月的哈尔滨温度较为适宜，虽然偶尔会有一些炎热的天气，但整体来说还是比较宜人的。如果你计划在这个季节前往哈尔滨旅游，可以适当准备些防暑降温的用品，以便更好地享受这座城市的美景和美食。