手动挡车辆在红灯停下后，如何平稳地起步是驾驶员必须掌握的技能。以下是一份手动挡红灯起步的视频教程。

首先，当车辆停在红灯时，应该将挂挡杆放到空挡位，并且踩下离合器踏板，同时将左脚放在离合器踏板上。这样做可以避免车辆在起步前跳跃或熄火。

当红灯变为绿灯时，需要迅速松开刹车踏板，同时轻轻抬起离合器踏板，使车辆缓慢地前进。在离合器踏板完全松开之前，要保持油门踏板的轻微按压，以增加发动机的转速，从而帮助车辆顺利起步。

随着车辆的前进，应逐渐将离合器踏板完全松开，并且逐渐增加油门踏板的踩压。当车辆达到正常的行驶速度时，应该将挂挡杆放到适当的挡位上，继续行驶。

需要注意的是，手动挡车辆在起步时，需要更多的操作技巧和经验。新手驾驶员可能需要花费更多的时间来熟悉车辆的操作，特别是在起步时需要更多的练习。同时，为了安全起见，建议在安静的道路上进行练习，以避免交通堵塞和危险行驶。

总之，手动挡红灯起步是驾驶员必须掌握的技能之一。通过适当的练习和操作，驾驶员可以更加安全和自信地驾驶车辆。