在使用手机的过程中，我们经常会遇到一些问题，比如手机出现卡顿、卡死等情况，这时候我们可能会选择将手机进行格式化来解决问题，但是在格式化之后，我们的QQ聊天记录也会被清空，这对于一些重要的聊天记录来说，可能会造成较大的影响。那么，我们该如何找回这些聊天记录呢？

第一种方法是通过QQ备份和恢复功能来找回聊天记录。我们可以在手机QQ的设置界面中找到备份和恢复选项，然后选择备份聊天记录，将聊天记录备份到云端或者本地。在重新登录QQ后，我们可以通过恢复聊天记录功能将备份的聊天记录恢复到手机中，这样我们就可以找回之前的聊天记录了。

第二种方法是通过第三方软件来找回聊天记录。有些第三方软件可以帮助我们恢复手机格式化后的聊天记录，比如手机管家等。我们可以在手机管家中选择恢复QQ聊天记录，然后按照软件提示进行操作，即可找回之前的聊天记录。

需要注意的是，以上方法都有一定的风险，恢复聊天记录时可能会出现数据丢失或者不完整的情况，因此在进行操作前一定要备份好重要的聊天记录，以免数据丢失。

总之，手机格式化后QQ聊天记录的找回方法有很多种，我们可以根据具体情况选择合适的方法。在平时使用手机QQ时，也要注意备份重要的聊天记录，以免出现数据丢失的情况。