自由搏击和散打都是现代搏击运动中非常流行的两种形式。自由搏击源自于西方的拳击和跆拳道等搏击运动，而散打则起源于中国古代武术。两者都有自己的优点和特点，但是哪一种更厉害呢？

首先，自由搏击强调的是技术和力量的结合。选手们可以使用拳击、踢腿、肘击、膝击等多种技巧，而且可以在比赛中使用各种防护装备来保护身体。自由搏击选手的训练也非常注重身体素质的提高，包括力量、速度、耐力和反应等方面。这使得自由搏击选手在比赛中具有很强的攻击和防御能力。同时，自由搏击比赛的规则也比较宽松，选手们可以进行很多打击，这也让比赛更加刺激和激烈。

相比之下，散打更注重的是技术和技巧的发挥。散打选手的训练主要包括各种招法、应对技巧和身体协调能力等方面。散打比赛的规则相对比较严格，选手只能使用拳击、踢腿和摔跤等技巧，而且不能进行搏击和肘击等攻击。散打选手在比赛中也需要更多的技巧和技巧的运用，因为他们无法依靠防护装备来保护自己的身体。同时，散打比赛的节奏相对比较缓慢，选手之间的身体接触也比较少，因此比赛的技巧和技巧的运用非常重要。

综上所述，自由搏击和散打都有各自的特点和优势。自由搏击强调的是力量和攻击性，而散打则更注重技巧和技术的运用。因此，哪一种更厉害其实并没有一个固定的答案。不同的人可以根据自己的兴趣和特长来选择适合自己的搏击运动。