豌豆面粉的做法大全家常
来源 :华课网校 2024-08-10 08:29:42
中豌豆面粉是一种健康、营养丰富的面粉,由豌豆磨成而成,可以用于烘焙、煎炸、炒菜等多种用途。下面是豌豆面粉的做法大全:
1. 豌豆面粉面饼
材料:
- 2杯豌豆面粉
- 1/2杯水
- 1汤匙橄榄油
- 盐适量
做法:
1. 将豌豆面粉、水、橄榄油、盐混合在一起,揉成面团。
2. 将面团分成小块,擀成薄饼。
3. 在平底锅中加热,将薄饼煎至两面金黄色即可。
2. 豌豆面粉炒菜
材料:
- 2杯豌豆面粉
- 1/2杯水
- 1汤匙橄榄油
- 盐适量
- 蔬菜(例如洋葱、胡萝卜、豆角等)
做法:
1. 将豌豆面粉、水、橄榄油、盐混合在一起,揉成面团。
2. 将面团擀成薄片,切成小条状备用。
3. 将蔬菜切成小块。
4. 在热锅中加入橄榄油,将蔬菜炒熟。
5. 加入豌豆面粉小条,炒至金黄色即可。
3. 豌豆面粉煎饼
材料:
- 2杯豌豆面粉
- 1/2杯水
- 1汤匙橄榄油
- 盐适量
- 鸡蛋2个
- 葱花适量
做法:
1. 将豌豆面粉、水、橄榄油、盐混合在一起,揉成面团。
2. 将面团分成小块,擀成薄饼。
3. 在碗中打入鸡蛋,加入适量盐和葱花,打散备用。
4. 在平底锅中加热,将薄饼煎至两面金黄色。
5. 将打散的鸡蛋倒入煎饼上,翻转一下,煎至鸡蛋熟即可。
豌豆面粉不仅味道好,而且营养丰富,适合各年龄段的人食用。以上做法只是豌豆面粉的简单介绍,如果你想更深入了解豌豆面粉的烹饪技巧,可以多多尝试,发掘出更多美味的做法。
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