中心对称是指物体围绕一个点进行旋转180度后，仍然保持不变。在实际生活中，我们可以通过一些方法来分辨出物体是否具有中心对称。

首先，我们可以找到物体的中心点。对于一些简单的物体，如正方形、圆形等，中心点比较容易找到，可以通过物体的对称轴来确定。而对于一些复杂的物体，我们可以通过试验法来确定中心点，即旋转物体，观察旋转后物体是否保持不变，找到旋转180度后物体的对称点，该点即为物体的中心点。

其次，我们可以观察物体的图案是否对称。如果物体具有中心对称，那么它的图案也应该是对称的。可以通过将物体沿着中心点对折，观察对折后的两部分是否完全重合来判断物体是否具有中心对称。

最后，我们可以观察物体的几何形状。如果一个物体具有中心对称，那么它的几何形状应该是对称的。例如，圆形具有中心对称，因为无论从哪个方向看，它的形状都是一样的。

综上所述，通过找到物体的中心点、观察图案是否对称以及观察几何形状是否对称，我们可以分辨出物体是否具有中心对称。这对于我们认识物体的特征和特性非常重要，也有助于我们在日常生活中更好地观察和理解世界。