美式咖啡是一种以研磨咖啡豆制作的咖啡，它是许多人每天早晨的必需品。不过，很多人担心美式咖啡的热量是否会对身体健康产生负面影响。那么，美式咖啡的热量到底高不高呢？

首先，让我们来看看一杯普通的美式咖啡的热量。一般来说，一杯8盎司（约237毫升）的黑咖啡中，含有约2卡路里的热量。相比之下，一杯12盎司（约355毫升）的低脂牛奶拿铁中，热量约为120卡路里。这说明，美式咖啡的热量非常低，对于那些想要控制热量摄入的人来说，美式咖啡是一个很好的选择。

然而，当我们在美式咖啡中添加糖、奶油或其他调味品时，热量就会迅速上升。例如，一杯12盎司的星巴克拿铁咖啡中，含有约200卡路里的热量，而一杯12盎司的星巴克摩卡咖啡中，含有约290卡路里的热量。这些添加物都会增加热量，并可能增加人体摄入的糖分和饱和脂肪的数量，从而增加患肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

总的来说，美式咖啡的热量并不高，但是要注意添加的糖和奶制品等调味品的热量和营养成分。如果你想要享受美味的咖啡，又不想摄入太多的糖和饱和脂肪，可以选择低脂牛奶或植物奶替代全脂奶，减少糖的用量，并选择低卡路里的调味品。