喝红酒已经成为了很多女性的日常生活中的一部分，每晚喝一杯红酒已经成为了一种生活方式。实际上，适量的饮用红酒对女性的身体有很多好处，但是喝多了就会变得有害了。

首先，红酒中含有的抗氧化剂可以帮助女性抵御衰老和预防慢性疾病。其次，红酒中的多酚物质可以降低女性患心脏病的风险，有助于保护心血管健康。此外，喝适量的红酒也有利于女性的消化系统，可以促进消化液的分泌，预防胃溃疡等病症。

然而，喝红酒也有一定的风险。饮酒过量会增加女性患乳腺癌的风险，同时还可能导致肝脏和胃肠道的损伤。因此，女性每晚喝红酒的量应该控制在1-2杯之间，每杯的酒精含量应该在10-15g之间。

总的来说，适量饮用红酒对女性的身体有益处，但是喝多了就会有害了。女性应该根据自己的身体情况和饮酒量来合理饮酒，以保障自己的身体健康。