青梅酒是一种以青梅为原料的酒类饮品，其具有一定的功效与作用。青梅酒的主要功效包括以下几个方面：

1. 帮助消化：青梅酒含有丰富的果酸和有机酸，这些物质可以促进人体内的消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适，预防胃肠疾病。

2. 补充营养：青梅酒中的维生素和矿物质含量丰富，尤其是维生素C和钙，可以补充人体所需的营养成分，增强免疫力，预防贫血等疾病。

3. 缓解疲劳：青梅酒中含有丰富的糖分和果糖，这些物质可以迅速提供能量，缓解身体疲劳，增强体力和精力，促进身体健康。

4. 改善睡眠：青梅酒中含有一定的酒精成分，适量饮用可以起到镇静安神的作用，帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

总的来说，适量饮用青梅酒对人体有益，但是过量饮用会对身体产生负面影响，容易引起酒精中毒等疾病。因此，在饮用青梅酒时应注意适量，避免过量饮用。